1menit.com – Penelitian menunjukkan bahwa menyikat gigi sebelum tidur dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Sebuah studi yang diterbitkan di Nature’s Journal Scientific Reports menemukan bahwa orang yang tidak menyikat gigi sebelum tidur lebih berisiko menderita penyakit kardiovaskular.
Penelitian ini dilakukan terhadap 1.675 pasien berusia 20 tahun ke atas selama tiga tahun. Para peneliti membagi subjek penelitian menjadi empat kelompok, yakni orang yang menyikat gigi dua kali sehari, orang yang hanya menyikat gigi pada pagi hari, orang yang hanya menyikat gigi pada malam hari, dan mereka yang tidak menyikat gigi sama sekali.
Hasilnya, pasien yang hanya menyikat gigi di pagi hari dan tidak menyikat gigi sama sekali memiliki kondisi kesehatan yang lebih buruk daripada mereka yang menyikat gigi di malam hari.
“Temuan ini dengan jelas menunjukkan bahwa hanya menyikat gigi di pagi hari setelah bangun tidur tidaklah cukup dan menyikat gigi di malam hari baik untuk menjaga kesehatan,” tulis penelitian tersebut, dikutip Kamis (9/11/2023).
Menurut penelitian, para subjek yang hanya menyikat gigi di pagi hari dan tidak menyikat gigi sama sekali memiliki prognosis terburuk ketika dirawat di rumah sakit karena masalah kesehatan kardiovaskular.
Sementara itu, orang-orang yang menyikat gigi dua kali sehari dan mereka yang hanya menyikat gigi di malam hari memiliki tingkat kelangsungan hidup yang lebih tinggi.
Para peneliti menyimpulkan bahwa bakteri yang tertinggal di dalam mulut kemungkinan besar menjadi salah satu penyebab peradangan di seluruh tubuh. Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti penyakit kardiovaskular.
